Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja ozbiljan problem koji može imati različite oblike - od potpunog odsustva sna do učestalog budjenja tokom noći. Prema trajanju, deli se na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Hroničnu (dugotrajnu)

Fizički uzroci uključuju buku, visoke temperature ili promenu okoline, dok psihički uzroci mogu biti stres, anksioznost ili strah od samog spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Lekovito bilje koje pomaže kod problema sa spavanjem:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Jednu kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija: Prepoznavanje i lečenje

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju:

• Umor
• Prekomerna pospanost
• Osećaj slabosti

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (kafa, crni čaj)

Virusne bradavice: Šta treba znati

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu i nadlaktici)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica:

• Radiotalasi (najmanje traumatično, retki recidivi)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi

Za uklanjanje bradavica može se koristiti:

• Sok od čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
• Sok od lukova
• Sok od rosopasa žutog (Chelidonium majus)
• Propolis

Infekcije urinarnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija. Za prevenciju i lečenje korisno je:

• Povećanje unosa vode
• Čaj od zalfije za ispiranje
• Brusnica (sok ili čaj)
• Čaj od peršuna
• Domaci lek od belog luka i vina

Recept za čaj protiv E. coli

500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki trešnje. Dve supene kašike smeše po 1-2 litre vode, piti tokom dana.

Endometrioza: Simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njenog prirodnog položaja. Simptomi uključuju:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Sterilitet

Savremena terapija se bazira na hormonima ili operativnom lečenju.

Česta pitanja o zdravlju

Normalna debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Polimorfonukleari u vaginalnom sekretu

Polimorfonukleari su ćelije koje ukazuju na prisustvo infekcije. Njihovo prisustvo je normalno kada telo pokušava da se odbrani od infekcije.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo kroz medicinsku terapiju ili prirodne lekove. Ključno je pravovremeno prepoznavanje simptoma i adekvatna reakcija. Redovni pregledi i praćenje svog stanja mogu sprečiti razvoj ozbiljnijih komplikacija.