Kako Ojačati Prirodne Nokte i Sprečiti Lomljenje

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom lomljivih noktiju koji se ljušte i pucaju čim malo porastu. Ako i vi pokušavate da odgajate svoje prirodne nokte nakon skidanja akrilnih, ili jednostavno imate problem sa njihovom čvrstoćom, ovo su najbolji saveti koje možete primeniti.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu biti slabiji zbog različitih razloga, uključujući:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba laka i akrilnih noktiju
• Hormonske promene u organizmu

Prirodni tretmani za jačanje noktiju

1. Limun za jačanje noktiju

Limun je jedan od najpopularnijih prirodnih sredstava za negu noktiju. Vitamin C u limunu pomaže u jačanju noktne ploče. Svakodnevno utrljajte svež limunov sok u nokte i okolnu kožu, ostavite 5-10 minuta, a zatim operite.

2. Mlečno-glicerinska mešavina

Pomešajte glicerin i mleko u istoj količini. U ovoj smesi držite nokte 10-15 minuta dnevno. Glicerin hidrira, dok mleko sadrži kalcijum i proteine koji ojačavaju nokte.

3. Biljna ulja

Maslinovo ulje, ulje badema ili ulje kajsije izvrsno hidriraju i hrane nokte. Nanesite nekoliko kapi ulja preko noći i obavezno nosite pamučne rukavice da bi se ulje bolje upilo.

Preparati za jačanje noktiju

Pored prirodnih metoda, na tržištu postoje i efikasni preparati:

1. Multivitaminski lakovi

Postoje prozirni lakovi obogaćeni vitaminima koji pomažu u rastu i jačanju noktiju. Redovna primena ovih preparata može značajno poboljšati kvalitet noktiju.

2. Krema za nokte sa belim lukom

Beliluk sadrži prirodne antibakterijske komponente i vitamine. Krema na bazi belog luka utrljava se pre spavanja i pomaže u prevenciji lomljenja.

3. Hranjiva krema za ruke i nokte

Redovna upotreba hranjivih krema sa vitaminima A, E i B kompleksom može sprečiti isušivanje i lomljenje noktiju.

Ishrana za zdrave nokte

Kvalitet noktiju direktno zavisi od unosa hranjivih materija:

• Proteini - gradivni materijal za nokte (jaja, riba, belo meso)
• Vitamin B - sprečava lomljenje (žitarice, mlečni proizvodi)
• Vitamin C - učestvuje u stvaranju kolagena (citrusi, paprika)
• Kalcijum - za čvrstoću (mleko, sir, orasi)
• Železo - sprečava udubljenja na noktima (crveno meso, špinat)
• Biotin - poboljšava kvalitet noktiju (jaja, avokado)

Šta izbegavati?

Da biste očuvali zdravlje noktiju, pokušajte da ograničite:

• Preterano korišćenje akrilnih i gel noktiju
• Često lakiranje i skidanje laka sa acetonima
• Duži kontakt sa vodom i hemikalijama (koristite zaštitne rukavice)
• Grebanje tvrdim površinama noktima

Kada posetiti dermatologa?

Ukoliko primetite sledeće promene na noktima, savetuje se poseta stručnjaku:

• Tamne pruge ili tačke ispod nokta
• Zadebljanje ili promena boje nokta
• Bolovi oko noktiju
• Trajno ljuštenje uprkos primeni svih metoda

Zdravi nokti su pokazatelj dobrog zdravlja i pravilne nege. Kombinacijom pravilne ishrane, adekvatne hidratacije i redovne nege, svako može postići snažne i lepe prirodne nokte. Ključ je u doslednosti i strpljenju - rezultati će doći sa vremenom.